在老家法国从事自行车训练
这一次奇妙的冒险始于1年前,当好友于嘉邀请我加入“嘉友跑”团队时。其实我从事耐力运动已经有很长的一段时间,最早在法国老家做公路自行车的训练,每年都要在公路上训练和比赛数千公里。但是当我开始在中国生活后,考虑到环境和生活方式的改变,我逐步用室内运动取代了室外运动。2013年开始,我决定用跑步做为我最主要的运动方式,并开始有计划的在奥森或四得公园开始训练。“有朝一日能够参加马拉松的比赛”成为我当时的一个奋斗目标。但是为什么会有这样的想法?为什么参加一次马拉松比赛会成为人生目标?答案只有一个:跑,是如此美好。从双脚踏上水泥马路的几公里开始,就会有一个无穷无尽的力量在激励你,让你去征服自己、去看清那个你未曾发现的自己。跑者都是孤独的!也正因如此,我们才能在今日繁华的生活中重新找到自己,让身体、思想和灵魂都得以解放。
2014年的波马,是我即北马和上马之后的第三个比赛。前两次的比赛为我积累了一定的经验,让我开始了解如何去调整身体,适应一场艰苦的比赛。但是比赛的结果也反应了我在训练中存在的一些问题,比如前两次的比赛我都是带伤上阵。但无论如何,正如我一直在说的:成为一个真正的跑者,前面的路还很长。为了能够拿到一个好的比赛成绩,你至少需要付出3年的努力。所以对于第一场比赛,千万不要给自己时间的压力。重要的是能够健康的完赛,享受比赛的过程。在前两场比赛结束之后,我开始了为期两个月的恢复性训练。为了准备波马,在比赛前10周我开始了全新的训练计划。期间还参加了3月在苏州的半程马拉松做为检测,95分的成绩也还令人满意。在做了这一系列的努力之后,我认为自己已经做好了参加波马的准备。
跑是生活 跑是分享
比赛是4月21日星期一鸣枪,而我们跑团4月19日就出发前往波士顿,整个行程安排非常紧凑。首先我们乘坐海南航空的航班由北京直飞芝加哥,然后再辗转2小时的航班到达波士顿,最后于美国时间星期六晚8点抵达(还是星期六)。这时我们才终于能够喊一声:我们到了......从欢迎到来的熙攘人群和同机抵达的各色人等,所有的一切都与波士顿马拉松息息相关。第一个短暂的夜晚并不算太美好,由于时差的原因,我们早上4点就起床去晨跑了。但这也让我们有机会与这个城市第一次用跑步的方式亲密接触。和我的队友在8公里的慢跑过程中,我们为这个城市不可思议的跑步环境而感到由衷的赞叹。所有的一切都是那么的清新、宁静,自然的美用语言无法形容。我们甚至还穿越了比赛的终点线,我必须要说的是:从那一刻开始,我真的因此而开始热血沸腾。并且始终不敢相信,我们真的穿越了半个地球,飞行了16个小时来到波士顿,就是为了一场马拉松的比赛。[详细]
人生经验的改变
21日星期一,比赛,我们来了。第二天的休息好了很多。我之前已经提到,我的比赛时间是11点30分,对于马拉松比赛来说,这个开赛时间是非常晚的(通常的比赛时间是8点)。对于我们仍然有时差,身体还没有调试过来的人来说,这个开赛时间就显得更加不合适。这个时间开跑,另一个麻烦事就是早餐。我们9点要离开酒店,11点半开赛意味着下午3点半左右才能完赛。这就需要我们的早餐比平时吃的多一些,避免比赛后半段出现饥饿感。当我们到达集合点时,这里井井有条的组织让我们都感到震惊。每一个细节都被考虑到,没有成群的人在任何地方排队。接着我们乘坐45分钟的巴士到达起跑点-Hempkington。在这个小镇,我们就已经开始感受到浓浓的比赛氛围,这样热情的氛围贯穿了42公里的比赛始终。
比赛的开始阶段,一切都还算顺利。我给自己制定的完赛目标是:3小时30分。但由于比赛的头10公里道路很窄小,因此我的前方有非常非常多的人。在跑到10-15公里处时,我开始感受到身体的变化。时差、炎热的天气和过多的早餐,这些因素交织在一起,我知道比赛的结果可能不会如我所愿了。前半程的比赛我用了1小时45分,但是我的身体感觉非常不好。从30公里开始,波士顿马拉松有名的爬坡和炙热的太阳,真是能要了我的命。我当即决定,从现在开始,我要忘记时间,只希望能健康完赛。我依然记得那么多的人在街道两侧为所有的选手加油助威,他们希望通过这样的呐喊声能激励比赛的选手;也还清晰的想起,当我从英雄团队Hoyt身边经过时的场景;更不可思议的是,当我看到一个只有一条腿的美国大兵也在奋力前行......这就是波马,他超越了一切的想像。所有的参与者都是英雄,因为大家都在以不同的方式激励自己超越极限。我感到很骄傲,自己能够站在这里。我必须要努力,不能轻言放弃。以前总有人问我,你跑步的时候都在想什么?说实话,我真的是完全记不起来......在最后的几公里赛程,你就需要忘记一切,忘记你的疼痛。我那时就想,能够跑步是如此的幸运,想着我在北京的爱人和孩子、在法国老家的亲人、想着已经离开我的父亲-他也是一个跑者、想着最后完赛的奖牌、想着在中国山区的小孩等着穿我们会提供给他们的跑步鞋,想着每一件能想的事情,除了疼痛......最后的最后,我以3小时59分的成绩冲过终点线,不算一个好成绩,但是至少让我为下一次的比赛又积累了丰富的经验。虽然赛后我进了医疗服务帐篷,但是回忆无价......[详细]