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推荐抗阻训练既增强力量 还能降糖尿病风险

网易体育7月19日报道：跑者们对抗阻训练应该不陌生，因为很多跑者利用它增加肌肉和增强力量。而最新研究发现，抗阻训练还能降低患II型糖尿病的风险。《运动医学》杂志刊登了该篇文章。研究 [更多]
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