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推荐跑者如何设定一项适合自己的跑步目标？

网易体育7月29日报道：设定跑步目标是一种非常好的提升跑步水平的方式，可以让你保持运动动力，并在训练过程中渐入佳境，但如果你的目标设定不理智，它们便会对你的进步产生负面影响。太容易 [更多]

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