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推荐出现这10个信号 跑者必须安排自己休息

网易体育5月7日报道：很多跑者受伤的原因是身体恢复不足，无法承受训练带来的压力。跑者们不能等到受伤了才想起休息，需要时刻注意一些信号，及时安排自己休息。下面这10个信号中，当出现3 [更多]
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