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推荐增强核心力量能给跑者带来哪些益处？

网易体育4月21日报道：跑步圈的人相信都听过“核心”这个词。但是很多跑者对它的理解并不准确，认为腹部就是核心。如果对核心的含义理解错误，那么它对跑者的重要性自然也理解不透彻。核心是 [更多]
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