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推荐为了身体更健康 中高强度运动都应坚持

网易体育3月16日报道：在健身圈内，高强度运动（像高强度间歇训练、间歇性冲刺训练）似乎更受欢迎，因为它让人充满激情，对健康的提升也更快更明显。但是，最新的研究发现，要想保持更长久的 [更多]
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