跪姿

推荐缓解腘绳肌紧绷 有必要掌握4项拉伸练习

网易体育12月23日报道:腘绳肌是大腿后侧的肌群,它的主要功能是膝关节屈伸和髋关节伸展,维持膝关节的稳定性。因此,当腘绳肌处于紧绷状态时,就会影响到正常的跑步。跑者通过拉伸可以缓解 [更多]
新闻
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

热点新闻