菠菜

推荐哪些食物富含跑者必需的维生素矿物质?

网易体育9月13日报道:人体对维生素和矿物质的需求量不大,它们被称为微量元素。但是,如果跑者体内缺乏重要的维生素和矿物质,不仅影响跑步表现,还会威胁身体健康。跑者需要从相关食物中摄 [更多]
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