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推荐跑前能静态拉伸吗？跑者勿犯这5个错误

网易体育4月26日报道：不管是刚开始跑步的新手，还是经验丰富的跑者，都难免在跑步开始前做一些错误的事情。不过，有些错误的事情必须要避免，因为对身体和训练表现会产生很大的副作用。下面 [更多]
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