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推荐如何正确的补水？跑者要避免5个错误

网易体育6月4日报道：很多跑者在训练或者比赛时，感觉自己喝了很多水，但身体仍然出现不同程度的缺水状态。这究竟是怎么回事呢？其实，跑者补水常存在一些误区，尤其需要避免下面这5个错误。 [更多]

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