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推荐如何正确的补水? 跑者要避免5个错误

网易体育6月4日报道:很多跑者在训练或者比赛时,感觉自己喝了很多水,但身体仍然出现不同程度的缺水状态。这究竟是怎么回事呢?其实,跑者补水常存在一些误区,尤其需要避免下面这5个错误。 [更多]
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