补水

推荐跑步中途或跑后喝凉水是正确的选择吗?

网易体育8月17日报道:跑步中途和跑后补水是必须要做的事情,而关于饮用水的温度,一直存在不同的声音。那么,跑者究竟该喝凉水还是温水,或者是热水呢?美国运动医学会和国际运动营养学会都 [更多]
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