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禁食法

推荐5种间歇性禁食法 跑者该怎么选择？

网易体育2月8日报道：间歇性禁食法是一种比较流行的减肥方式，它通过在某一段时间内的禁食，减少体内热量的摄入，实现减肥目标。在常见的5种间歇性禁食法中，由于禁食的时间不同而有所区别， [更多]
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间歇性禁食法有助减肥 是否利于跑者呢？

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间歇性禁食法不仅减肥 还助跑者提升表现

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