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瑜伽

推荐8个简单的瑜伽动作增强肌肉释放压力

网易体育4月15日报道：瑜伽常被跑者作为交叉训练项目，它能够缓解肌肉的酸痛和紧张，让身体更加灵活，跑步无法训练到的肌肉通过瑜伽能够加强，让跑者远离伤病困扰。下面介绍8个简单的瑜伽动 [更多]

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