植物性

推荐动物蛋白比植物蛋白更有利肌肉增长吗?

网易体育3月15日报道:跑者塑造肌肉需要做好两件事情,抗阻训练和摄入蛋白质。而蛋白质又分为植物性蛋白和动物性蛋白。那么这两种蛋白质对于增长肌肉的效果是一样的吗?之前的研究成果认为, [更多]
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