冰浴

推荐跑后进行冰浴 带给跑者至少5方面益处

网易体育1月18日报道:冰浴是运动界较为普遍采用的一种修复身体的方式,跑者也不例外。那么,经常进行冰浴能给跑者带来哪些益处呢?冰浴的益处降低核心体温在跑步时,核心体温是升高的,特别 [更多]
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