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推荐备战半马时 每周一次的长跑应跑多远?

网易体育3月20日报道:半程马拉松比赛的距离是21.0975公里。在备战半马赛时,跑者每周都要进行一次长跑训练,那么它的距离要和比赛距离一样吗?备战半马时的长跑训练在备战半马比赛时 [更多]
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