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推荐6种情况或致腹肌痉挛 跑者该如何预防？

网易体育2月10日报道：不管是跑步，还是游泳、举重、骑自行车，很多人都经历过腹肌痉挛的情况。那么，有哪些因素容易导致腹肌痉挛呢？跑者在平时可以采取哪些措施来预防腹肌痉挛呢？腹肌痉挛 [更多]
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腹肌 痉挛 肌肉 跑步 跑者 仰卧起坐 |
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