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推荐10种食物帮跑者有效摆脱BCAA补充剂

网易体育3月3日报道：支链氨基酸（BCAA）具有促进肌肉修复和生长，减少肌肉酸痛以及增加力量输出的独特能力，这就是为什么跑者习惯在在营养方案中加入BCAA补充剂的原因。但是很多人没 [更多]
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