跑步资讯

《达人开跑》节目由是一档展现跑者真实故事的“跑者精神”新媒体节目。集娱乐性、故事性、教学性于一体，旨在打造最有温度、最有故事、最有情怀的跑步类节目。

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如果受伤之后选择在室内的跑步机上锻炼，不如选择在室外骑自行车，既能欣赏风景，又能锻炼身体。自行车这种有氧运动可以促进血流，对关节的冲击力较小，还能锻炼到跑步时被忽视的肌肉，像臀部、股四头肌和膝盖等。

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吴忠洋，黑龙江人，几年前他是“北漂”一族，后来漂去了上海，工作换了不少，但一直坚持下来的是他对跑步的热爱。

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研究者们通过对过去56项研究成果进行分析，以确定餐盘的大小对人们的饮食量是否有影响。他们发现，当使用小餐盘就餐时，受测者的食物摄入量明显减少。如果仅考虑餐盘的大小，大约减少了1/3的用餐量。

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当说到维生素C的时候，很多人都会说橘子的含量最高。其实，一只红椒就可以为人们提供日常所需维C两倍的含量。维C可以让人体产生更多的胶原，保持皮肤的光滑和健康。

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第五届公园半马沿袭了60年前北京春节环城赛的传统，赛事传统与民俗传统在此次斑马中有机结合。

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美国大选正在如火如荼进行，近日美国网友发布了“跑者参加总统竞选的9大提案”，让我们来看看大家都关注哪些话题吧。

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