2014《时尚健康》万人瘦身大赛全新启动
享受度假胜地海南三亚的沙滩、阳光、五星级酒店，更可私享高端定制健康课程与明星云集时尚派对，同时参与一年一度的S Lady训练营，，并现场角逐年度’S Lady’年度大奖。最终年度优胜选手将为《时尚健康》杂志拍摄时尚大片，成为《时尚健康》年度品牌活动及健康产品代言人。
常识：抓住时机来个春养生 运动减肥效果佳
春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中国中医科学院教授杨力指出，春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。杨力说，中医讲究春夏补阳，而四季常青的韭菜又叫“起阳草”，以春天吃为最好。
冬季不长胖诀窍:做室内运动 每天睡够8小时
天冷了，衣服层层加，加上各种进补，脂肪也跟着蹭蹭长，有什么好办法防止冬季长肉呢？运动是关键。如果你不愿意和寒风亲密接触，可在健身房进行跑步、健身车、力量训练等，在家中亦可放置跑步机，随时跑步。另外，保持充足睡眠，学会适当减压是冬日减肥的另两大利器。
"食瘾"是借口还是一种病 削弱意志力致肥胖
有些人把食物成瘾与药物成瘾的概念联系起来，说明这就是导致肥胖的临床原因。显然这种说法已经把食物成瘾的行为归类为一种医学病症。可是，认为“食瘾”是一种疾病的观点不值得提倡，因为这种看法会影响人们对待自己暴饮暴食行为的看法。
初跑者须知：4体力恢复常识 多吃碱性食物
勤奋的训练要讲科学，大家都知道：没有疲劳的训练是无效的训练，（竞技体育）过度的训练是有害的训练。（造成过度疲劳）。对想要提高自己成绩的业余训练来讲，恢复在某种意义上讲比训练更重要。
辟谣：网传十大流行减肥法 禁吃素饿肚子
对于爱美的女性而言，保持苗条的体型格外重要。但是对于减肥妙方我们又知多少？吃素、喝浓茶、缠保鲜膜运动、甚至是饿肚子等等。不过，这些都不是正确的减肥方法，长此以往不仅不会瘦身，反而还会增加身体疾病。以下为您辟谣10大减肥传言，请爱美的女性不要再生活在误区中。
健身误区：女性远离举重 低强度运动减脂肪
我们都期待在健身房投入最少的时间和精力而获得最大的成效。对捷径的探寻已经催生了大量的运动健身误区。对此，我们咨询了运动生理学家、教练和营养学家，并收集了他们最为痛恨的运动疑问。下面我们就来看一下10个最深入人心的健身误区。
