快速导航

髋关节

推荐3个原因易致腰大肌紧张 5项练习助缓解

网易体育8月3日报道：腰大肌是位于腰椎两侧的长肌，属于盆带肌前群肌肉，主要可协助髋关节运动，使髋关节前屈和外旋。如果腰大肌变得紧张，就会影响跑步姿势，降低跑步效率，甚至导致跑者受伤 [更多]
新闻
腰大肌 肌肉 髋关节 腰椎 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

久坐不动易致下交叉综合征 如何预防？

新闻
肌肉 腰椎 髋关节 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

爱眼日发布体育行动计划 脊柱与视力健康专项行动启动

新闻
爱眼日 健康操 髋关节 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步引起的髋部疼痛 或与这6种伤病有关

新闻
关节 肌肉 骨折 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

想要变得更快？需提升你的腰部肌肉力量

新闻
肌肉 跑步 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

8项瑜伽基础的拉伸 缓解髋关节紧张

新闻
髋关节 左右腿 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者预防受伤和提高跑步效率的臀部训练

新闻
髋关节 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者髋部受伤较常见 但应放弃跑步吗？

新闻
跑步 跑者 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6大原因易致髋部疼痛 5个预防技巧需掌握

新闻
髋关节 关节 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

增强核心力量能给跑者带来哪些益处？

新闻
跑者 核心力量 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者做完膝关节置换手术还能跑步吗？

新闻
髋关节 关节 手术 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

充分利用泡沫轴 每次跑后都应做3项练习

新闻
髋关节 跑步 按摩 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

臀部出现疼痛的原因？如何才能缓解？

新闻
肌肉 髋关节 泡沫轴 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

回归倒计时！富兰克林康复顺利 将于明日返回赛区

新闻
富兰克林 诸暨 髋关节 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

髋部痛找不到原因？或是髋关节盂唇撕裂

新闻
髋关节 关节 手术 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

活塞7号秀确诊髋关节盂唇撕裂 小IT曾因此休8个月

新闻
髋关节 海耶斯 活塞 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

降低应力性骨折风险 跑者重点做好4件事

新闻
应力性 骨折 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

常侵袭跑者的髋部疼痛 多由6种原因所致

新闻
髋关节 关节 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

穆雷调侃：怀念原装的髋关节 胜负已不再是全部

新闻
安迪·穆雷 中网 髋关节 |
北京青年报
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

穆雷手术成功回归有望! 调侃自己有一个金属臀

新闻
安迪·穆雷 手术 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者是髋关节炎高发人群 三种方法可治疗

新闻
关节 手术 关节炎 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

髋关节疼痛易被误诊 跑者须加强髋部屈肌

新闻
髋关节 肌肉 关节 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者出现伤病别硬撑 这5种病必须及时治

新闻
骨折 肌肉 髋关节 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报