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推荐掌握5个技巧 加速跑后身体恢复防受伤

网易体育8月5日报道:跑步结束之后,如果跑者不重视恢复的话,会带来很多不利影响,包括肌肉酸痛、增加受伤风险等。掌握下面的恢复技巧之后,跑者就能避免遭遇这些问题。补给营养和水分跑步结 [更多]
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