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推荐关于赛前减量训练 跑者需要知道这些技巧

网易体育4月15日报道：一般在长距离比赛之前3-4周，跑者需要开始进行减量训练，让身体能够以最佳状态迎接比赛。减量训练虽然说起来简单，但跑者们往往会犯一些错误，并没有做到真正的减量 [更多]
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