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推荐哪些食物可为跑者提供完全蛋白质？

网易体育9月1日报道：人体三大能量来源之一的蛋白质，是由氨基酸组成的。而氨基酸分为三种，必需氨基酸、非必需氨基酸和条件必需氨基酸。其中，9种必需氨基酸是人体无法自身合成的，必须从食 [更多]

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