脱水

推荐过量饮酒影响肌肉生长 抑制身体恢复

网易体育12月28日报道:很多跑者都有饮酒的习惯,不管是白酒、啤酒、葡萄酒。如果将酒精摄入量控制在适量范围,跑者的身体感觉可能会好一些。但如果长期过量饮酒,对跑者会产生多方面的负面 [更多]
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