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推荐低强度运动加快身体恢复 推荐6个项目

网易体育8月23日报道:跑者在完成一次高强度训练之后,需要进行身体恢复。既可以完全休息,也可以通过低强度的运动来加快身体恢复。动态恢复是一个很好的方法,跑者们可以尝试以下几个运动项 [更多]
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