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推荐身体出现8个信号 意味着跑者需要休息

网易体育12月14日报道:跑者们都希望自己每天进行跑步训练,但人体毕竟不是钢铁之躯,也会有劳累的时候。跑者如果只知道训练,而不知道休息,身体就会出现训练过度的情况。下面8个信号预示 [更多]
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