2014贵州环雷公山超100公里国际挑战赛第九名
2015香港100公里越野赛铜人
2015武功山越野比赛第八名
全马最好成绩3小时38分03秒 ……
这一连串亮眼跑步数据的主角,一位拥有亮丽外形和活泼性格的重庆女孩:张浩，跑圈昵称sunny 下面就与小步一起走进她的故事 从遥不可及到深陷其中 我以前是在健身房运动，由于工作的原因经常无法坚持。2012年底，一个偶然的机会我结识了一个跑步组织，在那里第一次体验了在大自然中自由自在的奔跑，听说什么叫做马拉松。看了高木直子的《一个人去跑步》，很想体验跑步后泡温泉喝啤酒吃炸鸡的爽感，那时觉得马拉松距离我很遥远，一周最多跑一次，一次最多5公里。
2013年3月，在周围跑友的怂恿下，我鼓足勇气参加了人生的第一个半程马拉松。由于跑量不足，加之比赛前一周脚扭伤，当跑到15公里时脚开始出现不适，凭着顽强的意志最后以1小时51分的成绩坚持到了终点。那一刻觉得没有什么是不可以战胜的，一个看似遥不可及的目标原来不是那么难达成。
有了第一次尝试，积累了很多经验和教训，从了解到熟悉，我渐渐喜欢在旅途中跑步，这是我“用腿丈量城市”的方式，我深陷其中，且乐此不疲，从此一发不可收拾的开始了我的跑马生涯。 挑战自我是件有趣的事 我比较喜欢尝试新鲜事物，还有什么比一场长距离越野赛更能磨练人的意志和体能，将你的体力和耐心逼到极致，由此经历情绪的百转千回，直视内心。因为我个人身体素质还可以，因为觉得又不是专业运动员，没有成绩要求的压力，所以对于超马越野赛，从来抱着旅游心态，欣赏风景和磨练意志为主要目的，所以很同意一种说法：超马越野其实就是一路吃吃喝喝、聊着天、看着沿路风景，顺道跑跑步的运动。
跑越野和跑马拉松是两种完全不一样的感觉，马拉松举办地一般是城市或特色区域，沿途会有很多观众，一路都会感受加油呐喊和摄像机关注。越野赛一般是在山里，人烟稀少，享受的是孤独的美，是一个人在山林里与大自然拥抱，更漫长的路，你要更勇敢。相对马拉松单调的机械重复运动，越野更体现综合跑步技能，风景更加怡人，赛道体验更加丰富，更加贴近大自然，也更加有趣。
帮助别人让自己很快乐 帮助别人达成目标实现梦想是一件很快乐的事，在生活中我就是个很热心的人。马拉松兔子不但要有丰富的经验和跑步节奏的掌控能力，更主要要有责任心，一旦荣任了马拉松兔子，就要承担相应的职责，对跑友负责，而且在选择配速上一定要力所能及，留有余地。我生活和工作上的态度都是如此，所以当过十来场马拉松兔子，每次都以精准的时间和稳健的配速完成，自称是一只非常靠谱的兔子。
由于做兔子的原因，每一场比赛下来都会收获很多朋友，尤其在我们的鼓励和帮助下完成目标的跑友，总是特别激动，无比感激。一起牵手冲线，一起完赛合影，添加微信，成为朋友，互相交流跑步心得，经常送来温馨的问候，总之，这种体验非常棒，感觉天下跑者都是一个大家庭。很多男跑者跟着跑，一是因为我比较开朗健谈，另外这可能也和本来全程的参赛者就是男多女少的关系吧。
跑步已成为一种生活方式 跑过那么多，最难忘的有三场。一次是贵阳半程马拉松，由于加班装备准备不充分，忘记带跑步的袜子，穿着一双松口的袜子跑到三公里就开始下滑，鞋子开始与脚踝摩擦，从开始的疼痛到后来的麻木，当时也没有停下来整理的念头，跑完后鲜血染红了半只跑鞋，觉得自己特别有毅力。一次是雷公山超百，连着两天的全马，第三天一个半马，完成后感觉自己无比强大。还有一次是今年参加的东京马拉松，赛会的组织超级好，民众超级热情，恨不得每年都能参加。
跑步是生活中不可或缺的一部分，已经成为生活的一个习惯，就和呼吸、吃饭一样自然。现在无论出差、旅游岛哪里，首先都想到适不适合跑步。我觉得人的一生中都应该有一个骨灰级的爱好，它会让你的人生更加圆满。爱上跑步，其实是爱上一种生活方式。一是生活习惯更加自律，更加注意科学饮食，充分睡眠。二是性格更加开朗乐观，正能量，乐于助人。三是做事更加专注，意志更加坚定。四是精力充沛，比同龄人更年轻、更健康、更美丽。 当人们跨过跑步最初的门槛，穿上跑鞋每日奔跑，会发现跑步就是人生的一场修行，探索内心简化生活。何谓真跑者？就是像Sunny一样，明明可以靠脸吃饭，却不断挑战自己，用心学习，用心运动，一往无前。
本文来源：网易体育
作者：张浩
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