（原标题：杨紫琼：步行、跑步，是最佳健身减龄方法）
昨日，电影《卧虎藏龙：青冥宝剑》剧组在广州举行发布会，主演之一的杨紫琼身穿亮黄色的短裙，摆出女侠拳掌敬祝广东媒体新春快乐。多年青春不改的杨紫琼传授健身心得：步行、跑步，是最佳健身减龄方法。
“外柔内刚，我希望自己和角色一样”
杨紫琼也表示，电影中自己的角色俞秀莲是一个外柔内刚、重情重义的中国传统女性，“虽然爱着李慕白，但因为自己许配给了孟思昭，就一直坚持情义两兼顾。”她认为，自己本人也希望和角色一样，做到外柔内刚。
现场有媒体问她“男朋友已经求婚了，你什么时候定下婚期。”对此，杨紫琼开心地回应：“我知道大家非常关心这个问题，但最近我把所有时间都给了这部电影的宣传。当然，我俩也用心在思考这个问题，有了确定的时间一定会通知大家！”
“16年前，章子怡和我做对手戏，现在又给我找了个年纪更小的”
说起电影中的武术之美，人人都难忘杨紫琼教徒弟刘承宇用桃花枝穿铜钱眼的那一幕。杨紫琼说，“这次演我徒弟的刘承宇只有19岁，是一个非常勤奋、可爱的女孩子。”她感叹，“在16年前，大家找了一个章子怡和我做对手戏搭档，当时她非常年轻漂亮，现在又给我找了一个年纪更小的……真看得起我。”但杨紫琼大赞刘承宇“会思考、肯用功，特别善于抓住机会”。
而且，她也特别提醒观众，“中国功夫之美在乎心。”杨紫琼说，“桃花枝穿铜钱眼”这个镜头是袁和平特别设计的，“我初次听到这个想法时，都吓了一跳，觉得不太可能。但用心做，只做了5次就成功了。”
“不要以为20岁的体力一定比50岁的好”
虽然相距李安指导的《卧虎藏龙》拍摄已经16年，但现场见到杨紫琼的外表，竟然和多年前差别不大，精神、状态、体型、皮肤等方面保养得相当好。她爆料：“我拍这部电影一点都不觉得辛苦。”杨紫琼说，新电影在新西兰拍摄，“一点都不会辛苦，因为当地环境很舒适，而且工作也不会有压力。袁和平执导武术片，大家完全放心。”杨紫琼笑着说：“这次我和袁和平没时间搓麻将。果然是他当了导演之后，责任更重了，连吃饭都在谈这部电影。”
谈到能够保养得这么好，她强调：“要注意锻炼，跑步、步行一定要坚持。如果一见到电梯就冲上去，楼梯就没人走，那么大家都距离健康会越来越遥远。”她说，自己长期坚持“每天都锻炼”，所以“多年来不会觉得体力有变化……大家不要以为20岁的体力一定比50岁的人好，好不好全靠锻炼。”
本文来源：网易体育
作者：广州日报 林虹汝
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