网易首页 > 体育频道 > 跑步 > 正文

家庭健身房:健身球辅助力量训炼

0
分享至

网易体育10月20日报道:

高宇:高端健身者联盟体能训练师,跑步课堂特约教练。本月高宇教练将给大家带来一些可以在家里自己训练的动作。本期将利用健身球介绍关于抗阻力训练的内容,可以增加我们的核心肌群力量、腿部的力量和下背部的力量。

家庭健身房:健身球辅助力量训炼 (来源:网易体育)

相关推荐
热点推荐

金喜善因女儿丑被质疑整容,称孩子小没长开,9年后打脸简直太惨

十渡有旅行
2021-01-17 13:37:17

母女每天喝粥养生,却相继确诊癌症,专家:粥里怎能放这3种食材

生活大火锅
2021-01-23 07:27:26

"儿子,你以后别带孙子来看我了"老人含泪控诉,揭开中国家庭滥觞

西贝旅行
2021-01-23 07:30:02

难怪鹿晗着急官宣,当关晓彤穿上“液体衣”,粉丝:鹿哥赚大了!

人生的哲理
2021-01-23 10:21:36

黑龙江疫情“源头”已查清?果然是这里,国人应提高警惕

迷你小小妮
2021-01-23 13:15:40

娱乐圈内情遭牵扯?顶流男歌手出柜男星遭曝,女星私下事太劲爆

猫眼娱乐官方号
2021-01-22 21:48:35

冲中国来了?北约30国一份报告惊动世界,央视霸气回击

海峡新资讯
2021-01-19 17:26:52

江西女子买了辆保时捷,她说患上了“焦虑症”!

江西都市现场
2021-01-23 23:23:05

男人会因为女人下面太松而分手吗?我采访了10个有经历的男人

深度
2021-01-05 23:35:02

刚刚通报:这地检出阳性88例!一汗蒸馆12人感染新冠,紧急寻人

楚天都市报极目新闻
2021-01-23 19:42:43

NBKLS!他们在响水某浴城出手豪华!消费4667元,直接放炮

响水网
2021-01-24 00:02:16

饶毅再次举报,张曙光致信饶毅 | 期待更多平等的学术争论

天地生人
2021-01-23 22:32:09

辽宁男篮VS广东男篮,时间确定,以目前阵容来看,谁能赢下来?

大学僧体育
2021-01-23 12:04:27

上海第一豪宅汤臣一品,为何卖了16年还有三分之二没卖?

情少故事多
2021-01-23 06:29:36

史上最懒民族:希特勒发誓要杀光他们,现在被全欧洲嫌弃

子周说史
2021-01-23 06:00:23

无名女子陈尸菜地,现场毫无头绪,19年后他面对走访的民警露出马脚!

中国长安网
2021-01-23 18:56:12

更名福建理工大学成功了?2020年在川位次下降8万名,分数会上升

升学规划赵宏
2021-01-23 09:00:12

汪小菲台北自家酒店隔离15天,被吐槽装修一般,只为和大S团聚

小可印象
2021-01-23 11:00:31

两大国际金融组织总部在中国建成,京沪再添新地标

GA环球建筑
2021-01-23 21:42:20

1年给领导随礼5次,我结婚时他说没空去,次月看到工资条愣了

星乐快报
2021-01-22 00:50:07
2021-01-24 05:41:02

体育要闻

国米vs乌迪内斯评分:劳塔罗队内最低6.1分 阿什拉夫6.4分

头条要闻

饶毅死磕裴钢!调查结果发出2小时 饶毅再次发文举报

头条要闻

饶毅死磕裴钢!调查结果发出2小时 饶毅再次发文举报

娱乐要闻

杜淳印小天上演世纪大和解

财经要闻

科技要闻

马斯克又要颠覆一个行业了?

汽车要闻

和奥迪A1同平台 全新斯柯达晶锐配置不比Polo差

态度原创

教育
家居
房产
数码
时尚

教育要闻

老师们注意!试试这样布置寒假作业?有效又有趣!现在看还不晚

家居要闻

新疆美女晒纯实木雕花豪宅 客厅两面墙摆满古董

房产要闻

22宗违法占用耕地建设“大棚房”问题被通报

数码要闻

华为发布高血压、体温、冠心病健康研究项目

专访 周冬雨:我想玩点刺激的

×