2015北马 悲喜交加的人生首马

我人生的首个全马，献给了挚爱的帝都，北京马拉松！这是一场悲喜交加的旅程，也是一次不愿放弃的人生选择。我以5：51分的成绩在关门前完赛，可能是因为第一次全马，回想这段历程，还会有点小激动，痛苦虽然历历在目，但想到自己真的一步一步跑到了终点，还是很感谢旅途中得到的体验，以及陪伴我走完这段历程的他们和它们。

一块了解自己运动轨迹的智能手表

原本以为10月份的北京马拉松，突然被通知改为9月20日。OMG，提前了，还没准备好呢！要不要报名？能不能跑下来?心中无数个互掐的小声音不断的困扰着我。尤其是最近2个月工作一忙，几乎没怎么练习。当时，我唯一做的一件事就是打开我的EZON宜准手表去看我的里程记录，从去年12月开始，我有计划的开始训练跑步，虽然频次不是特别多，但已经有了400公里的累计量，心里稍微安稳了些。

跑马的各种建议中，都要求我们对自己的配速和身体有清楚的认知。从一开始，每次跑步的时候我都会随时关注这些，在这一点上EZON宜准智能手表给了我很大的帮助，每次看到自己的配速快了或慢了，都会相应的做一些调整，以便保持好平稳的节奏，找到自己跑步的规律和最舒适的状态。想着跑过200公里的都敢报名，我已经累计跑了400公里了，有什么不敢尝试的呢。北马在即，需要时刻备战。

一次为希望的奔跑 Run for Hope!

说报名就报名，可是北马的名额太有限了，不是想跑就能跑的。最终我通过和睦家的公益名额才拿到了北马的入场券。也正因为此，我的这次首马突然也变得更有意义，原本为自己而跑的事情变成了为希望而跑，这样的目的更坚定了我的信念，更奇妙的是，也影响了其他人对于公益的关注。运动原本是为了自己的，而在公益的影响下，它变得更有内涵及动力。

一件展现自己的运动内衣

谁说女性只能关爱自己，我是女性，我也要展现自己! 我能参加北马，的确是有很多机缘巧合。再一次让我鼓足勇气要坚持北马的原因是一个女性专业运动内衣品牌，薏凡特。最开始跑步的时候对专业的装备还不是很了解，尤其是女性跟男性的差异还是蛮大的。经各种朋友推荐及搜索，最终选择了薏凡特女性运动内衣，之前担心过很多小的细节，好在薏凡特拥有比较好的固定和防外阔的功能，让女孩子跑步也不担心该减的地方没减，不该减的地方都减没了。而且，它最适合我们这样跑长距离的女性，不但不会走形，运动中还给予一定自由度，起到防护作用。

因为自己是做品牌相关的工作，所以我也很看重品牌传递的内涵，它提倡的为你敢动，性感北马的标语，突然让我感到其实跑步不仅可以锻炼身体、磨练意志，还可以让女孩子更性感，关爱自己是内在的保护，展现自己就是一种美的体现。这个标语也刺激了我的决定，没什么好怕的，北马也是一种人生展示，只要跑出自己，也必定是万千花丛中靓丽的风景！

一群支持你的小伙伴

由于我是公益跑，再加上之前没有跑过全马，所以排在最后的H组。枪声响起，我穿梭在一群小黄人身边，跟我一起开跑的好友毛毛很帅气的冲我喊道，不用管我了，你按照你的配速跑吧! 她这种洒脱总是给我别样的动力，跟她挥手告别后，我真正的开始了42K的自我挑战。

刚开始的5K我没有跑的太快，为了持久战而养精蓄锐。看着如此宽的长安街，如此多的人一起在路上奔跑，内心既新奇又兴奋。虽然天气是阴的，但心情是晴的。不是那么晒也的确是件好事。长安街上我看到了好多cosplay，超人，蝙蝠侠，各种复仇者联盟的成员都来了；去西天取经的唐僧师徒也来凑热闹；跑着跑着，超级马里奥也超过了我，他身上的小蘑菇也真是很可爱。

10K过后我们已经来到了三环路上，这时候我们的路变窄了，大家跑的也紧凑了一些，路上看到很多比较感动的瞬间，有个爸爸推着婴儿车在跑，不过因为宝宝睡着了，所以他放慢了脚步，怕把宝宝吵醒了；还有另一群为了盲人而奔跑的公益跑者，他们两个人负责一个盲人，三人同行向前跑着。看到这些人，内心有一股暖流，也很有动力，虽然我们没有过多的交流，但内心的钦佩与感动也支撑着自己决定要坚持下来。

过了20K, 身体有点觉得僵硬了，路上很多小伙伴都停下来开始压腿，做各种拉伸动作，其实我也有点不舒服，我想着先跑过半程再休息一下。这时候我的第一个电话响起了，小伙伴开始问我的情况，知道我还OK就鼓励我说，要加油啊，我们在终点等着你！知道前方有人等真的是一件开心的事情。我停下来做了两组拉伸动作，肌肉的酸疼已经开始了，不过长征的路才开始了一半。

真正的痛苦是从25K以后慢慢察觉的，这时候身体已经不受自己的支配，能够支撑下来的唯一动力就是告诉自己要坚持。跑过30K的时候体力已经下降的厉害，这时候收容车一直在我身边开着，内心无比的厌烦它们的陪伴，心里也暗暗的较劲才不要上车。朋友的电话接踵而来，知道我的体能下降也开始给我加油鼓气。由于赛前训练的不够，所以体能急剧下降。30-35K感觉口渴的厉害，而且这时候也不太敢停下来，因为弯腰都会觉得好痛苦。

最后的5K,已经不想回想了，人们都说那时候是撞墙期，我感觉连撞墙的力气都没有了。看着宜准手表中显示的配速，我知道我不能停下来了，再停下来就不可能在6个小时内完赛了。这时候的我内心无比焦躁，不想说话，不想张望，只有一个信念，就是不能停。我的内心有过悸动，也有过质疑，不知道自己为什么要坚持，但最后想想，因为不知道坚持到最后是什么样的，所以只有坚持了才可能知晓。路上的人大多是走着的，但我告诉自己，只要还跑着，就一定有希望！

最后500米，我跑到了奥森的景观大道，我看到了我的小伙伴LILY小姐，她给我加油，在外围跟着我一起跑，我看到大门了，也看到了希望。最后的300米，我加快了速度。跑过终点的我真的已经支撑不住了，当我看到我的同伴coco，抱着她我哭了许久，可能是释放，也可能是太多说不出的滋味，但回看这一路的过程，这些艰辛都是值得的，原来我真的做到了。

悲喜交加的马拉松

其实备战马拉松，有计划的前期训练非常重要，我跑的这么辛苦就是因为之前的两个月没有常规的练习，所以导致最后10K无比辛苦。其二，就是装备的齐全，选手在准备比赛的前期，一定要了解自己的跑步规律，要坚持使用配速或跑步轨迹在一起的记录装备，如宜准智能手表；跑鞋也一定要跟着自己跑过单程20K, 这样你才可以知道它是否合脚，因为跑鞋一般都是20K之后才会感知到是否磨脚。再者，对于女性跑者，适合自己的专业运动内衣也是必备的，只有专业的才可以真正起到保护作用，而且时尚的外观还可以增强我们对于跑步的信心。最后，对于整个跑马过程中最重要的一点就是要调整好自己的心态，跑马的确很虐心，但是只有体验了这个过程，你才能体会到喜极而泣的人生精彩。

一场马拉松就是一次人生体验，过程中有过新奇与兴奋，有过心酸与痛苦，也有过泪水与笑容，但唯有坚持下来，你才可以有这么丰富的体验。如果你想拥有更多的人生体验，就去尝试跑马拉松吧，因为那会是你探知生命的奇幻之旅。