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网易体育6月3日报道:
夏天:壹季体能训练营著名营养师/健身教练。本期他交流的一个知识就是土豆对于健身跑步人群有特别好的作用,能帮助快速补充能量,并降低血压。此外一道国人都熟悉的菜品也被提到,那就是土豆炖牛肉,基本上能满足健身跑步人群的营养需求。
跑步课堂:健身后吃土豆可倍化运动效果 (来源:网易体育)
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