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网易体育6月1日报道：
高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月的减肥健身板块，高宇教练将针对跑者腿部力量训练展开，分别介绍爆发力、耐力、柔韧性以及塑形方面的训练动作，让跑者在跑步之前增强腿部力量。今天的内容将围绕爆发力展开。
本文来源：网易体育
作者：polpei
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王晓易_NE0011
