网易首页 > 网易体育 > 跑步 > 正文

最“穿越”马拉松:爱跑步 更爱都江堰这片土地

0
分享至
4月18日,我参加了都江堰马拉松比赛。都江堰,是儿时住在成都的我,每年学校组织春游几乎必去的景点;这里的山水、人文给予儿时太多的甜蜜。时隔数年,这次以马拉松“兔子”的身份重回这里,脚步便是时光机,丈量岁月,开启记忆。

4月18日,我参加了都江堰马拉松比赛。对我而言,这段赛程非同一般。都江堰,是儿时住在成都的我,每年学校组织春游几乎必去的景点;这里的山水、人文给予儿时太多的甜蜜。时隔数年,这次以马拉松“兔子”(马拉松定速员,和参赛者一同起跑,并依照固定的速度前进,帮助跑者了解自身速度,不至于过快或过慢于跑者自己预设的时间)的身份重回这里,脚步便是时光机,丈量岁月,开启记忆。

这是继去年福建海峡两岸女子半马和今年3月8号深圳女子全马后,第3次做马拉松“兔子”,之前服务的都是女性,会更多体现对女性的关怀和照顾。这是第一次做综合性马拉松的“兔子”,肩负着430(预设目标为4小时30分钟跑完全程)“兔子”的责任。

赛事在一片激动欢呼声中拉开了帷幕!一路上,我被家乡的美陶醉着。从古城到南桥,从飞沙堰到鱼嘴,从熊猫基地到建福宫,赛事实现了都江堰-青城山世界文化遗产和四川大熊猫自然栖息地两大世界级遗产的时空穿越,让来自各地的几千名参赛者领略到这座城市的自然风光、人文地理和独特的美。

风景的美丽与跑友们的状况大相径庭,慢慢地,跑友里开始出现长跑运动中常有的现象,肌肉拉伤、身体不适、以走带跑……以往的跑步经验告诉我,这可能是由于体力透支、疼痛和抽筋等身体原因造成的,是“兔子”发挥作用的时候了。

根据教练的指导,在不同的路程节点上,我开始提醒跑友们做好相应的补给和调整;在第10公里处,我下意识地提醒大家应该吃能量胶、应该补水了;同时,根据跑步的距离、已经花去的时间和430的目标匹配,每5公里调整一次速度。

有些跑友速度明显放缓了,甚至跑步改为走路了。这时,就需要我们“兔子”发出鼓励的声音,“嗨,还有15公里了”“跟着我们跑,你就能进430”给他们精神上的鼓舞;同时分享技巧“小步快频颠起来”,让肌肉能够舒缓一点。

后来,下雨了。穿过古街、走过大坝,目及范围内的景象都被云雾若有若无地掩映着,给人一种如临仙境的感觉。老百姓和沿途的啦啦队们穿着古代人的装束,扮着普通百姓、武士、挑着担子的生意人等形象,还原了都江堰这一带古代生活的方方面面。由此被也大家评论为最“穿越”的马拉松,实现了风景、人文和历史的交错穿越。

到第32公里的时候,有跑友腿部肌肉抽筋。我就让另外两位女“兔子”带着其他跑友先跑,我带着那位受伤的跑友,一面领着他做大腿肌肉抽筋的拉伸动作,一面拿出自己的盐丸,为他补充盐分。因为抽筋可能是体力透支,体内盐分流失太多造成的。

“还有3公里”

“还有2公里”

“还有1.5公里”

……

太棒了!终于,在4小时30分钟的时候,我们4名“兔子”和一些跑友,准时地到达了终点。

相较于2个月前东京马拉松丰富充足的补给、惊喜不断的赛道和贴心、人性化的服务,“年轻”的都马在卫生间设置、参赛者物品存放等细节方面还有欠缺。但是瑕不掩瑜,这一路,我收获了友谊、感动和美好的经历,饱了口福,也饱了眼福。

爱跑步、爱马拉松、更爱都江堰这片承载成长的土地。

相关推荐
热点推荐
宗庆后杜建英香港旧照曝光,眼神拉丝同住一间房,那时宗馥莉才13

宗庆后杜建英香港旧照曝光,眼神拉丝同住一间房,那时宗馥莉才13

阿伧说事
2025-07-18 11:29:04
有人拿孟晚舟和宗馥莉做对比,说孟晚舟有格局,不对姚安娜下死手

有人拿孟晚舟和宗馥莉做对比,说孟晚舟有格局,不对姚安娜下死手

小娱乐悠悠
2025-07-19 14:28:33
X疼奇案,过于荒诞

X疼奇案,过于荒诞

我是历史其实挺有趣
2025-05-23 08:01:40
卖出迪亚斯与埃利奥特,只为买下他:1亿欧元替换努涅斯真的值么

卖出迪亚斯与埃利奥特,只为买下他:1亿欧元替换努涅斯真的值么

里芃芃体育
2025-07-20 00:05:12
国人争抢美国籍,黑人烙上汉族印!汉族黄种人的基因不容改色

国人争抢美国籍,黑人烙上汉族印!汉族黄种人的基因不容改色

昨夜军帖
2025-07-19 12:54:35
72岁老中医给女孩把脉留下指印被讹8万,给完钱说了5个字,女孩懵了

72岁老中医给女孩把脉留下指印被讹8万,给完钱说了5个字,女孩懵了

风声起伏
2025-07-17 17:34:35
邓紫棋因不雅动作上热搜,网友:一觉醒来,天都塌了

邓紫棋因不雅动作上热搜,网友:一觉醒来,天都塌了

丫头舫
2025-07-11 16:09:17
杨紫和张雅钦同框差距大,网友锐评:身高不够,颜值也很难凑

杨紫和张雅钦同框差距大,网友锐评:身高不够,颜值也很难凑

丹妮观
2025-07-18 18:20:23
一个经营20年的古玩行老板,泣血描述行业现状:不死为赢!

一个经营20年的古玩行老板,泣血描述行业现状:不死为赢!

收藏大视界
2025-07-16 19:33:25
交警驾车追缉违章货车10公里,货车司机慌乱之下撞残路人被判全责!被撞人家属称交警也应负责,律师解读

交警驾车追缉违章货车10公里,货车司机慌乱之下撞残路人被判全责!被撞人家属称交警也应负责,律师解读

大象新闻
2025-07-19 13:44:14
随着山东泰山客场0:2不敌大连英博,一战揭露三个不争的事实!

随着山东泰山客场0:2不敌大连英博,一战揭露三个不争的事实!

田先生篮球
2025-07-19 21:55:53
香港宁要20万菲佣不要内地保姆,是歧视还是偏见?马未都给出真相

香港宁要20万菲佣不要内地保姆,是歧视还是偏见?马未都给出真相

情感启示录
2023-09-01 17:30:03
仙人跳8:加代来到夜色迪厅

仙人跳8:加代来到夜色迪厅

金昔说故事
2025-07-18 18:22:08
余杭自来水污染事件调查及杭州供水格局剖析

余杭自来水污染事件调查及杭州供水格局剖析

原广工业
2025-07-19 17:15:26
比利时女孩黄楼认亲结束,和养父母去北京旅游,离别前生母后悔了

比利时女孩黄楼认亲结束,和养父母去北京旅游,离别前生母后悔了

观察鉴娱
2025-07-18 09:35:39
山海关之战多惨烈?李自成十八万精锐几乎被团灭,十五员大将阵亡

山海关之战多惨烈?李自成十八万精锐几乎被团灭,十五员大将阵亡

闻识
2025-07-18 11:40:02
古加:这是中超最高水平的对决,这种强强对话就是细节改变结果

古加:这是中超最高水平的对决,这种强强对话就是细节改变结果

直播吧
2025-07-19 21:54:12
俄高层向普京如实禀告,俄罗斯的人口数量,出现了很不妙的征兆

俄高层向普京如实禀告,俄罗斯的人口数量,出现了很不妙的征兆

钦点历史
2025-07-19 11:23:24
54岁王琳自曝“家丑”,被17岁儿子打的牙出血,承认自己水性杨花

54岁王琳自曝“家丑”,被17岁儿子打的牙出血,承认自己水性杨花

说说史事
2025-07-18 10:41:12
宗泽后否认七子,意外暴露三大信息,宗馥莉给杜致命打击

宗泽后否认七子,意外暴露三大信息,宗馥莉给杜致命打击

公子故事会
2025-07-18 18:39:20
2025-07-20 00:52:49

体育要闻

女篮无缘亚洲杯决赛 韩旭泪洒发布会

头条要闻

缅甸园区老板送回19岁高考生:你前途光明 不该留在这

头条要闻

缅甸园区老板送回19岁高考生:你前途光明 不该留在这

娱乐要闻

肖战微博改名:去掉X玖少年团头衔

财经要闻

娃哈哈争产大战:杜建英的进击

科技要闻

工信部等约谈17家车企巨头,竞争划新红线

汽车要闻

中汽中心新能源检验中心焕新发布"汽车行车控制安全技术验证VCTA"

态度原创

游戏
时尚
旅游
家居
军事航空

LPL第三阶段:宇智波柴,摧毁極影村!TES三局击溃IG!

随手拍也能美上热搜,这个穿搭真的自带美女氛围

旅游要闻

热闻|清明假期将至,热门目的地有哪些?

家居要闻

简构智居 现代功能美学

军事要闻

特朗普:印巴冲突期间有5架战机被击落

无障碍浏览 进入关怀版
×