一直以创新的技术引领腕表业界的精工，于1973年推出世界首只6位液晶显示的电子腕表。随后于1975年创造的世界首只电子计时腕表，使电子腕表的可能性作为戴在手腕上的信息机器，得到了飞跃式的发展。
不仅如此，在体育计时方面，近五十年来，精工作为各种国际体育竞技大赛的官方计时厂商，在世界范围内赢得了巨大的信赖。
现在精工也作为东京马拉松大赛官方计时、IAAF国际田径竞技联盟的官方合作伙伴等方式，通过计时，与以田径竞技为首的众多体育项目保持着深刻的联系。
。这次测评的是 SEIKO精工的一款太阳能运动手表——SUPER RUNNERS SBEF021。
外观体验：亮骚精致 太阳能给力
外包装秉承了精工产品一贯的精致大气，黑色的纸板上印着银色的标识：SEIKO SUPER RUNNERS（精工 超级跑步者）。从包装盒里抽出，这款表的庐山真面目竟然十分俏皮，深蓝的底色上，紫色、黄色、绿色的纹路，将这款表装饰的很可爱。5个按键分别是1个天蓝（START/STOP）、1个浅绿（LAP/RESET）和3个浅紫色（DISPLAY、MODE、LIGHT），在常用的天蓝色开始键和浅绿色重置键上，都设计了独特的纹路，手感很好。每个按键的英文标识都是刻上去的，不用担心日久磨损看不清。
不仅是按键，精工手表的PU表带手感也是一级棒，PU是Polyurethane聚氨酯的缩写，兼具柔软和韧性，很适合运动手表。表带的细腻手感，让人忍不住反复摩挲，相信任何接触过这款表的人，都会给这个手感打满分。这款表能适应的最大手腕周长为21cm。表盘背面采用不锈钢材质，四颗螺丝固定，保证了手表的封闭性，但这款表的重量依然只有43克，非常轻。10巴的防水性能，达到了轻装潜水的级别，应对跑步时的各种场景，如淋雨、出汗等是完全没有问题的。作为一款运动手表，这些特点都非常靠谱。
表带内侧每个扣眼处都加工出便于汗水排出的凹槽，即使出汗也能保持舒适的佩戴感受。
表带与腕表本体的连接处，为了使表带更加贴合手腕而设计为“自由转动式”，而非众多的时尚运动腕表中经常被采用的“固定式”，尽量减小佩戴腕表时的不适感
为避免在锻炼或比赛过程中，因表带末端从卡扣中脱离，而造成的精力分散，利用卡点使表带末端牢牢固定住。
需在跑动中进行操作的分段时间切换键设计在表盘前方，并且在按键上进行了凹凸设计，使得不用看表盘也可方便准确的进行按键操作。
这款手表虽然显示屏很小，但显示效果非常好，很清晰。显示的内容也很全，在待机状态下，能完整显示年月日，时分秒，星期几，一目了然，非常强大。表盘周围一圈是太阳能光板，当手表在阳光下充满电之后，可以连续使用6个月。日照光线充足的情况下，4个小时就可以充满，考虑到日常使用的过程，也会接受太阳能“自动充电”，所以，使用这款手表，不用担心会没电。这正是SBEF021的强大之处。
跑步使用体验：两种科学训练法 快速提高跑步成绩
这款手表佩戴在手腕上的舒适度一流，绝对是笔者测评过的手表当中，戴着最贴合的手表之一，戴起来感觉很扎实很稳定。性感的外观，也与现在跑步圈追求亮骚的风气不谋而合。下面通过两种跑步训练方法，来体验一下这款手表的两大主要功能：分段计时秒表/记忆查询，定时器功能。
亚索800训练法
亚索800训练法就是是在跑道上以A分B秒跑完800米，就能以A小时B分的时间完成全程马拉松。每周一天进行亚索800的训练，开始阶段就尝试4次或5次亚索800米，然后就每周循序增加1次亚索800米的训练方式，直到你可以相同的时间跑完10次亚索800米。开始的数个星期，你会觉得很轻松，不过在较后就会觉得很辛苦，不过你必须坚持，这项训练就是培养你的集中精神能力，以及速度耐力。如果你想要以4小时 30分完成全马，你的亚索800的训练目标就要是能以4分30秒跑完800米。
这款手表可以用计时功能，记录下每次800米的所用时间。浅绿色弧形的LAP按钮位于表盘正下方，接触面积很大，操作按键非常方便，凹凸的纹路设计，使得手感非常好。
10次800米单圈时间记录完成之后，进入记忆查询页面，可以显示最快单圈时间（即最好单圈成绩），以及平均单圈时间。非常适合跑者阶段性测试跑步水平，以及在马拉松赛前预估成绩。这款手表的记时秒表功能计时最小单位是百分之一秒，准确度很高，最长计测时间为99小时59分59秒99，可以记录300个单位的内存，相当于297次单圈，加上最快单圈，平均单圈和总时间。对于跑者来说，训练使用都是绰绰有余的。
快慢跑训练
2009年世界田径锦标赛马拉松冠军希金斯，推荐过一种旨在提高速度的训练法：快慢跑。15～30分钟的轻松跑后，重复进行10组，每组各1分钟的快跑和慢跑。快跑时跑得快速有力、但不是竭尽全力。慢跑时就放松跑。每个月进行两次。这种练习非常实用，在哪儿都可以进行——公路、跑道或跑步机。快慢跑练习可以提高腿部的运动频率和跑步速度，这对于跑马拉松很重要，在练习时又不至于让腿部力量消耗殆尽。
这款表内置两个定时器，都可以设置在10秒到9小时59分59秒的范围内。定时器1和定时器2可以设定不同的时间，并交替启动，可以重复1～100次。在计时到时前3秒钟会鸣响，到时之后会继续鸣响5秒钟。所以跑步的过程中，完全不需要低头看表。这种两个定时器交替的设计，在每次快慢跑训练时，进行反复 1分钟跑的计时非常方便。
44城市世界时间 出国跑步免调整
这款手表还有一个小功能：世界时间。共内置了44个城市时间，每个城市名字以三个字母代表。中国内地设置好北京时间BJS，可以通过SET+-，查看世界各地不同城市的时间。跑友出国的话，就免去了重新调整时间的麻烦。
作为一款专为跑步者设计的运动手表，轻量、舒适，功能实用，防水性能优异，太阳能自动充电，加上亮骚的外观，这款精工SBEF021完全可以列入跑者的装备采购清单中。
本文来源：网易体育
作者：@跑步心情
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王晓易_NE0011
