除了膝关节以外,跑者最容易受伤的部位就是小腿。小腿三头肌(包括腓肠肌和比目鱼肌)、胫骨前肌都是容易发生劳损和拉伤的肌肉,常见的跟腱炎、胫骨前肌综合症都和小腿的劳损受伤有关。马拉松和其他长距离比赛中容易出现的抽筋情况也多是肌肉过度疲劳导致。所以对于跑者来说,保护小腿的重要性不亚于保护膝关节。
医学上认为,肌肉或关节疼痛时,通过对疼痛部位进行适当的压迫,可以缓解疼痛。本文测评的赞斯特CS-1就是一款针对小腿设计的运动护具。
轻薄舒适 高弹紧贴
CS-1 就是一种能对小腿周围进行压迫的护具,佩戴它可以缓解疼痛。轻薄弹性好的材料制作,实现压迫力和佩戴的舒适感。3层材料的构造也非常科学——外层法国绒柔软舒适,中层苯乙烯弹性材料强劲有力,弹性均匀,内层顺滑的新泽西材料有比较好的吸汗性。
CS-1 还可以调节压迫力,您可以按照自己的喜欢来调节压迫力。高弹力的十字带设计,佩戴时小腿会感受到均匀的压迫,2条尼龙带扣粘力强劲,可以对压迫力和佩戴位置进行方便的调节。采用可以往任何方向伸缩的3D弹性结构。紧贴小腿线,非常舒适,对患部进行有效的保护的同时让人感觉不到任何的不舒服。
减轻小腿疲劳 防止肌肉肿胀
跑步的过程中,CS-1能紧跟小腿的运动进行弹力收缩压迫,不会移位。即使在跑步后期,小腿肌肉有些膨胀的情况下,压迫的力度也刚刚好,也没有感觉太紧。
适度对小腿的压迫促进的血液的回流,以往在跑步过程中容易出现的小腿酸胀和疲劳感大大减轻。舒适保暖的材料也避免了小腿受冻抽筋的情况。
CS-1清洗很容易,很容易晾干,到夏天的时候,也可以每天洗每天用。
要跑步不要跑步伤,跑得快慢不重要,跑得长久才是目的,推荐小腿有伤痛的跑友使用。