跑步、游泳、骑行全面适用 百锐腾C60测评

进行铁人三项（游泳、骑行、跑步），包括马拉松的训练， 都需要一块运动手表来辅助自己进行科学地训练。百锐腾C60就是一款专为铁人三项和马拉松训练而设计的专业运动手表。在平时的训练中，百锐腾C60可以更精确的控制每项的指标，让训练的效率更高。

C60的外观以黑色为主，辅以银线，略显低调和沉闷，但又确实符合它的定位——为铁三、马拉松等极限运动而生，从配色到整体质感非常匹配专业运动员的气质——沉稳、专业、大气。同时这种简约不夺目的配色，也扩大了它的适用范围，生活工作时候都可以佩戴。重量上，这款腕表达到了极致的54克，比其他品牌带有心率测量功能的腕表，要轻10克以上。

跑步训练计划详实 配速准确科学预测

作为C60的主打项目——跑步，在这块手表中有非常详细的训练计划及安排，丰富的内容设置，让训练更加科学高效。在第一次使用时，要先设定个人信息（年龄身高体重）、时间日期等。其中时间可以通过GPS自动设定，免去了手动点按的麻烦。其中的跑步成绩设定，可以进行配速计算，测算出各项距离的比赛，各种类型的训练所需要保持的配速。

比如，设定自己的3公里、5公里、10公里等项目的时间，C60就可以直接换算出3公里、5公里、10公里、半马、全马所应当保持的配速和比赛时间。另外还会生成一个训练配速表，里面包含了快速跑、Vmax（最大摄氧跑）、Yasso（亚索800）、节奏跑、轻松跑、LSD（长距离慢跑）的配速。本文就马拉松训 练中常用的LSD、Yasso、节奏跑、轻松跑等四种训练方式进行测试。笔者首先输入了自己10公里的比赛用时——56分，得出相关跑步成绩预测为：半马203，全马417，基本跟本人的实际跑马（半程）成绩吻合，计算非常科学！

其内置的“Bryton测试”项目包括5公里、10公里，MHR（最大心率测试）、LTHR（乳酸阈心率测试）。LTHR 是理论上的区分有氧运动和无氧运动的临界点，也是区分运动强度的一个重要依据。这些都是自动测试功能，只要依照它的显示进行测试，就可以得到相应的数据。

大部分心跳表的最大心跳率（MHR）计算都是用公式  “MHR=220－年龄” 推算，这种算法会有误差；真正要得到个人的MHR，还是要进入赛道实际测试，笔者就根据C60提供MHR自动测试功能，进行了一次MHR实测。

一次MHR测试需耗时30分钟。先热身10分钟，然后快跑800米，其中前400米保持90%～95%可以承受的最大心率，后400米则用100% 可以承受的最大心率，最后缓和10分钟。然后可以进行下一轮的测试。测试开始以后，每个环节都要达到指定的目标心率区间。在第一个热身环节，心率在 94～111区间内达到10分钟，就会报警提醒该环节结束，进入下一个环节。笔者测得平均MHR为188，有了这项数据就可以进行更科学的跑步训练了！

内置步频感应 精准配速控制

C60采用内置的步频感应器，免去了外设的麻烦，采用重力加速度感应器，一般马拉松跑者都是采用小步幅大步频的跑步方式。在跑马拉松时候可以参考以调整自己的步频。

这款腕表的多功能报警有配速、步频、距离、时间、心率等项目可以设定，你可以到设置中根据自己的训练和比赛要求对每一项的上下限进行设置，笔者在实测中对此项功能感受最为贴心，报警及时准确，确实对于想要完成高质量训练的跑者来说帮助太大了！

码表页面显示更多数据 实时监控骑行更有节奏

相比于跑步来说，骑行时候身体更容易对速度失去控制，骑行速度过快和过慢，都会额外损耗体力和能量。C60这款运动手表可以在4个页面显示最多16项实时运动数据（每页可显示2～4项），骑行时间、距离、速度、平均速度、心率等信息都可以完整地显示在表面上，一表在手，数据全有。在骑行时候，如果把表固定在车前把上会更安全一些。

数据轻松上传云端 数据分析一步到位

将C60连接电脑，打开百锐腾官方网站http://www.brytonsport.com/，注册登录即可上传表中储存的所有运动数据。可以查看在卫星地图显示出的真实运动路线。曲线图可以时间、距离等不同条件检视，非常直观地看出自己运动状态的变化。右侧的数据总结，更完整地分析出了距离、时间、速度等数据详细情况，可以在运动后参考。

深度防水 无惧游泳

C60有着非常好的防水效果，30M。一般的泡水都不会有问题，所以在游泳时可以放心佩戴。在马拉松比赛时就更不用担心被雨淋，或者被饮用水泼到。有一点需要注意的是，蛙泳的人一直是手埋在水中，无法接收来自天空的卫星讯号，所以无法像自由泳者一样，戴在手上接收卫星讯号。解决这种困扰的方式是把C60塞在泳帽中，并确认蛙泳抬头时，表面能朝天空，这样才能抓到卫星讯号。C60很轻巧。

铁三综测 表现优良

笔者佩戴C60进行了一次小铁三训练：游泳0.75公里，自行车20公里，长跑5公里。在C60的运动项中选择“铁三”，即可开始铁三训练。每进行完一个项目，点击OK键，表面会显示“转换区”。最终的结果显示页面共有6个：总运动时间/路程、游泳、转换区Ⅰ、骑行、转换区Ⅱ、跑步。这种成绩报告式的详细数据记录，准确到各项目的数据，以便更加科学的训练和分配体力。

总的来说，这款腕表非常不错，各方面表现都很突出，内置的步频踏频感应器也进一步提升了性价比。而且这样的设计使得跑步时甚至不需要GPS信号的即可完成计算出配速。这对于马拉松选手来说是非常实用的。对于铁三，游泳，自行车用户来说，这也是一款物超所值的实用装备。