全能至轻跑全马 百锐腾C40马拉松运动表评测

一般情况下，跑者选择一块跑步腕表会考虑哪些因素呢？在便携性的问题上，平时生活中佩戴的手表，重量不是需要考虑的因素，但对跑步而言，多出10克、20克的重量都会让人感觉到“沉重的负担”。在功能性上，跑者一般需要腕表具备配速控制，心率监测等功能。一块腕表功能越齐备，越能覆盖更多的跑者群。在续航时间上，当然要至少能满足6小时左右的马拉松关门时间。

今天笔者给大家带来了期待已久的百锐腾C40马拉松运动表的深度测评，看看这款定位在“为马拉松而生”的专业跑步腕表究竟表现如何！

外观轻巧精致 休闲运动皆宜

在跑步圈普遍追求装备亮骚的情况下， 第一眼可能会觉得它的黑色略显低调和沉闷，但又确实符合它的定位——为马拉松而生，从配色到整体质感非常匹配专业跑者的气质——沉稳、专业、大气！同时这种简约不夺目的配色，也扩大了它的适用范围，生活工作时候都可以佩戴。重量上，这款腕表达到了极致的48克，比其他品牌带有心率测量功能的腕表，要轻15克以上，在马拉松这种极限运动当中，小小的15克也能造成感受上的很大差别。从对比的表格可以看出百锐腾C40马拉松运动表薄和轻的特点。

在这种重量之下，能搭载1.4寸的大屏幕非常难得。大屏幕意味着更多、更清晰的数据显示，使用起来会更方便。作为台湾企业一贯的细心，我们惊喜的发现百锐腾附送两块贴膜，用来保护这块惊艳的大屏。笔者拿一串钥匙，对贴了膜的表面进行了刮擦测试，没有划痕出现，质量很好。

出于减轻重量，以及不干扰GPS信号的考虑，跑步腕表一般都是采用全塑料机身，所以在测试的过程中，按键手感略显不足（也有可能是厂家为了减少误操作而特意设计），好在我们一般只在起跑之前进行简单设置启动的时候，才会用到按键，大部分时间只是在看屏幕，听提醒音，所以也不必太纠结于按键手感。

高弹性的软质心率带的触感很舒适，在跑马拉松时，男士绑在胸口还能起到防止磨伤乳头的作用。心率带整体很轻质，戴上之后没什么负担。女性穿运动内衣的话，可以把心率带绑在下面的位置。心率带采用ANT+传感技术，非常省电，其纽扣电池理论上可以使用两年之久。

个性设置 屏显丰富

在第一次使用时，要先设定个人信息（年龄身高体重）、时间日期等。其中时间可以通过GPS自动设定，免去了手动点按的麻烦。优化显示内容可以对码表信息进行设定，有时间、距离、配速、心率、步频等30几项数据可供选择显示。每页可以显示2～4项数据，如果是想要看到更多的信息，可以选择一页显示4项数据；也可选择只显示2项，数字更大， 看起来会更轻松。多页显示的情况下，可以选择自动翻页，翻页间隔时间个人建议，设置在4～6秒即可。

小体型有大屏幕 显示效果卓越

C40采用高分辨率液晶屏，字体清晰；淡紫色背光非常柔和，对比度好在实战中，C40的大屏幕也表现出了很大的优势，受限于使用环境，手表的尺寸不可能无限放大，而出于数据交互的需要，屏幕必须越大越好。这样，GPS手表的屏幕基本形成两个流派，表身围绕屏幕设计的大尺寸方屏派，和屏幕受限制与表身的圆屏派。因为数据显示的特性，方屏可以一次显示4个数据，而圆屏最多只能显示三个。性能优越的GPS表无一不是采用的方屏。

C40最大的突破在于用原本圆屏派的机身装下了1.4寸方屏，从而兼具了小巧轻薄和大信息量。在马拉松比赛中最重要的的四项数据：时间、距离、配速、心率，第二页面可以选择显示踏频等数据。

快速搜星 即开即跑

百锐腾C40马拉松运动表的搜星，从开始搜索、信号强弱、定位完成，全过程都有相应的动画页面显示，让你对整个过程非常清楚，搜星速度非常快，在室外首测定位耗时15秒。之后的10次测试，每次的结果都在5秒左右，基本达到即开即跑的要求，比市面上的一般GPS手表和手机APP软件都要强很多。

多功能报警 灵敏实用

这款腕表的多功能报警有配速、步频、距离、时间、心率等项目可以设定，你可以到设置中根据自己的训练和比赛要求对每一项的上下限进行设置，笔者在实测中对此项功能感受最为贴心，报警及时准确，确实对于想要完成高质量训练的跑者来说帮助太大了！

上传数据便捷 云端分析强大

起跑以后，表面会显示时间、距离、配速、步频、步幅、心率等信息。笔者在公路上跑了7.2公里。跑步的数据可以上传到百锐腾官方网站的云端永久保存https://www.brytonsport.com，不用担心数据丢失。网站上分析出的数据要远远比1.4寸的表面所显示的数据更丰富：全数据的折线图，卫星地图，各项数据的最大值和平均值都有显示，非常完备。

电池续航给力 满足全马要求

在电池的续航能力上，GPS设定在正常模式下，经过三次使用心率带实测，未开启背光灯的情况下，连续巡航时间为6个半小时左右；省电模式下，未使用心率带，实测连续巡航时间达到了8小时10分。对于参加普通全程马拉松的跑友来说，这个续航时间是足够的。而官方数据显示，在不使用gps的情况下，该表的续航时间可达14天，作为日常使用也是及其实用，鉴于笔者得到此表后兴奋难耐，天天带着它奔跑，这项数据就没有实测了！

内置步频感应 省心省力

一般的跑步腕表的步频感应器都是外设装备，类似心率带。Bryton Cardio 40采用的是内设步频感应器，不仅省去了再购的费用（500元左右），而且免去了每次都要将其绑在鞋带上的麻烦，一表跑全马，确实是实至名归了！

训练计划全收录 帮你科学应赛

其内置的“Bryton测试”项目包括5公里、10公里，MHR（最大心率测试）、LTHR（乳酸阈心率测试）。LTHR 是理论上的区分有氧运动和无氧运动的临界点，也是区分运动强度的一个重要依据。这些都是自动测试功能，只要依照它的显示进行测试，就可以得到相应的数据。

大部分心跳表的最大心跳率（MHR）计算都是用公式  “MHR=220－年龄” 推算，这种算法会有误差；真正要得到个人的MHR，还是要进入赛道实际测试，笔者就根据Bryton Cardio 40提供MHR自动测试功能，进行了一次MHR实测。

一次MHR测试需耗时30分钟。先热身10分钟，然后快跑800米，其中前400米保持90%～95%可以承受的最大心率，后400米则用100%可以承受的最大心率，最后缓和10分钟。然后可以进行下一轮的测试。测试开始以后，每个环节都要达到指定的目标心率区间。在第一个热身环节，心率在94～111区间内达到10分钟，就会报警提醒该环节结束，进入下一个环节。笔者共测试了三次MHR，每次中间会休息10分钟。每次测试结束后，都会自动显示其测得的最大心率，笔者三次测试的结果分别是187，190，189。得到这些数据后笔者就可以进行更科学的跑步训练了！

总结：为马拉松而生

马拉松虽然是一项匀速无对抗运动，但时间长强度高，是对人体极限的挑战。每一个跑者都应当在赛前做好充足的准备才可以参赛。这款腕表内置的训练计划包括轻松跑、LSD（巡航）、乳酸门槛跑、10公里标准跑等，都是马拉松备战时的所需要进行的训练。

心率控制对马拉松训练和比赛来说都是很重要的。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要，如果心率过高，会对身体健康不利，导致恶心、头晕、胸闷，心率低对身体没有危害，但是锻炼效果不好。C40的心率区间报警功能很好的避免了心率过低和过高。

在马拉松比赛中配速的控制是非常重要的，很多跑者往往会因为开始时配速过快，导致后程乏力，甚至中途力竭退赛。和心率一样，这款腕表也可以对配速进行上下区间的设定，来控制跑步的节奏。

C40的步频采用重力加速度感应器，一般马拉松跑者都是采用小步幅大步频的跑步方式。在跑马拉松时候可以参考以调整自己的步频。

C40的防水效果也不错，30M。一般的泡水都不会有问题。所以在马拉松比赛时也不用担心被雨淋，或者被饮用水泼到。

Bryton Cardio 40算得上是一款专为马拉松备战及比赛而设计的腕表。分屏多数据的显示效果，多功能报警，以及内置的训练计划都会让马拉松备战变得科学而有序。在GPS开启情况下它长达8小时的巡航能力，足以轻松陪伴入门跑者完成一次全程马拉松。