专访王力宏:跑步帮我背歌词 难忘奥运火炬手经历

近日，乔山健康科技在上海举行了品牌暨代言人发布会，借此机会网易体育专访了受邀担任品牌代言人的歌坛巨星王力宏。在谈到跑步给自己带来的最大收获时，王力宏说：“跑步和唱歌是分不开的两个部分，常练习跑步可以帮助调匀呼吸，保持良好的唱歌状态，而每当训练疲惫时，音乐则成为我坚持下去的动力。”而谈到自己最爱的运动项目时，王力宏表示从小最爱打棒球，不过跑步更适合自己。

每天坚持跑步训练 奥运火炬手经历令人难忘

网易体育：你好力宏，去年伦敦奥运会上，你作为火炬手跑了多远的距离，当时有感觉到累吗？

王力宏：几百公尺而已，其实不长，因为太兴奋，感觉一下子就跑完了。而且当时是在英国当地的中国城里跑的，有好几万中国人涌上街头，几乎所有城市的中国人都来了，大家都在疯狂的鼓掌尖叫，让我整个人都特别兴奋。

网易体育：火炬传递之前你有没有特地进行过跑步训练？

王力宏：跑步训练是我每天都在做的，因为跑步对我来讲是非常非常重要的一项运动，我在舞台上唱歌的时候需要配上舞蹈，这对体力的要求特别高，所以经常跑步锻炼会让我在唱歌时保持一个良好的状态，既不会听到喘气声，也不会影响到我的歌声。

跑步有助歌唱事业 训练艰苦时靠听音乐坚持

网易体育：我们都知道长跑是一项非常艰苦的运动，你是用什么方式坚持下来的？

王力宏：有很多方式，比如，当你在跑步机上跑步时，会有很多种方式帮你度过艰苦期。就我自己而言，因为我是歌手，我喜欢听音乐，我可能会戴上耳机，边复习歌词边跑步。现在跑步机上都增加了一种叫做“世界实景娱乐互动系统”的装置，它可以帮你非常真实的还原户外的场景，你可以跟它有互动，跑步机也会有一些调整，让你感觉到你就是在户外，就是在现场实景在跑步，我觉得这也是一个很棒的功能。

网易体育：你觉得跑步给你带来的最大收获是什么？

王力宏：最大的收获就是帮助唱歌，唱歌就是你的呼吸必须要很顺畅，而且无论你是在台上走来走去，还是是跑来跑去，或者在跳舞，必须要能够掌握好自己的呼吸。

从小最爱棒球运动 饮食上讲究健康吃法:目的很重要

网易体育：平时生活中，你喜欢哪些运动项目？

王力宏：我喜欢很多运动，其中最喜欢棒球。我从小在纽约长大，这个城市最热门的运动就是棒球，比如大家都很熟悉的扬基队。上学时我也很喜欢打棒球，可是自从当了歌手之后，就很难再找到朋友和球场去打球了。因为要经常开演唱会巡演，常年住酒店，所以，现在对我来说健身房里面的运动更适合，不过我最常做的还是跑步。

网易体育：为了保持身材，在饮食上有没有一些特别的小习惯，或者有没有一些健康的食谱能跟大家分享一下？

王力宏：这要看情况，还要清楚自己的目的是什么。比如这段时间我要开演唱会，我会加强耐力及心肺功能的锻炼，这时我可能会吃一些比较清淡的食物，多喝水或者其他碳水化合物。如果我是在拍动作片，需要增加肌肉、力量及爆发力的话，我可能会吃牛肉，也会再做些举重练习，所以还是要看需求。

王力宏的健康宣言：

网易体育：最后力宏给大家说一下你的健康宣言，比如说你认为最好的生活健康方式。

王力宏：我们刚刚过年了嘛，中国人祝大家身体健康，这个是很重要的，也是我们最常说的一句祝福，所以还是要提醒大家，在忙碌的生活中一定要保重身体。没有一个健康的身体就什么都没有了，所以在我们的体育跑步频道里，鼓励大家多多运动、多多跑步。